Treenikirjasta laihduttaja saa selkeät ja turvalliset ohjeet kaikkien tärkeimpien lihasryhmien harjoittamiseen. Eri harjoituksista esitetään kolme versiota, joista jokainen löytää omaan elämäntilanteeseensa sopivan - kuntosalilla tai kotona treenaten. Kuvitettu. Dimensiot 23 ¤ 19 cm.
![Hoikistu pysyvästi! : helppo 12 askeleen ohjelma / [päätoimittaja: Tarja Hurme] ; [kääntäjä: Jaakko Kerkkonen].](/tuotekuvat/thumbs/1468837.jpg)
