Kuka sinä olet? Kun alkaa miettiä tätä kysymystä, ymmärtää, miten vaikea se todella on. Oletko fyysinen ruumis? Kokoelma kokemuksia ja muistoja? Ihmissuhteiden toinen puoli? Pohtiessasi näitä määritelmiä huomaat, että olet paljon enemmän kuin mikään, mitä ne yksin edustavat.Tässä kirjassa henkinen opettaja Michael A. Singer tutkii sitä, keitä me olemme. Hän tarjoaa tähän kysymykseen yksinkertaisen mutta syvällisen vastauksen: identiteettimme, kykymme havannoida itseämme ja maailmaa ympärillämme löytyy tietoisuudestamme. Hyödyntämällä mindfulnessin ja meditaation perinteitä Singer osoittaa, miten tajunnan kehittäminen voi mahdollistaa meille kaikille hetkessä elämisen ja epämieluisista ajatuksista ja muistoista irtipääsemisen.Asiasanat: elämäntaito, itsekasvatus, itsetuntemus, henkinen kasvu, tietoinen läsnäolo, mindfulness
