Viisaasti karpatessa suositaan kasviöljyjä - kuten oliivi- ja rypsiöljy - sekä nautitaan reilusti proteiinia. Hiilihydraatit saadaan tarkasti valituista lähteistä.Asiasanat: ruokaohjeet, erikoisruokavaliot, painonhallinta, vähähiilihydraattinen ruokavalio
