Vuonna 1983 julkaistussa kirjassa professori Antti Arstila esittelee vinkkejä päivittäisen elämän kohentamiseksi ja valaa ihmisiin rohkeutta käyttää tervettä talonpoikaisjärkeä sairauksien hoidossa.Arstilan kaltaiset valtavirrasta irtautuneet “radikaalit” lääkärit ovat tehneet pitkän päivätyön tuodessaan ihmisten tietoisuuteen pehmeämpiä hoitomuotoja perinteisen koululääketieteen rinnalle ja vaihtoehdoksi.Arstila oli Suomen ensimmäinen solubiologian professori. Hän vastusti lääketieteen medikalisoitumista ja teknisyyttä ja kehitti vastapainoksi “bioterapian”, jossa ihminen käyttää omia puolustusjärjestelmiään. Menetelmään kuuluivat antioksidantti- ja vitamiinihoidot.Arstilan stressiä käsittelevät ajatukset ovat tänään vähintään yhtä ajankohtaisia kuin kirjan julkaisuhetkellä 30 vuotta sitten. Kiinnostava on myös taulukko, jossa on listattu ja pisteytetty stressiä aiheuttavia elämäntilanteita.http://hidastaelamaa.fi/2013/11/stressi-on-tervetta-jos-palautuminen-toimii/
