Nyt on aika kohottaa kuntoa!Sisältää harjoituksia rentoutumiseen, kehonmuokkaukseen, alaselän hyvinvointiin, lämmittelyyn, keskivartalon lihasvoiman kasvattamiseksi ja stressin lievitykseen.Helpon 30 päivän treeniohjelman avulla karistat kiloja, terävöität ajattelukykyäsi ja nautit elämästä. Kun merkitset ylös kuntotasosi alusta alkaen, huomaat pian, kuinka hyvinvointisi paranee päivä päivältä.

Kari Suomalaisen ikimuistettavaa aikalaishuumoria ja nasevia kommentteja (pila)piirroksina

pakina

signeeraus, kuvakannen yläkulmissa pieni taite

Kirja perustuu tosi tapahtumiin. Painettu 2003. Suomentanut Tytti Vanhala

Helluntaiherätyksen raamattukoulutuksen historia 1912-2019

luettelossa lisätietoina yli 40 lyijykynämerkintää, esim. 1 komppanian ens. vainaja (nimi,paikka,aika)

Melkein Elämää on raastavan rehellinen kertomus korkeakouluopiskelijoiden kokemuksista koronapandemian aikana. Se on ajankohtainen kuvaus siitä, kuinka helposti ihmismieli voi särkyä. Valtamedioissakin huomioitu kirjaprojekti keräsi kymmeniä opiskelijoita purkamaan raskaita kokemuksiaan kirjaa varten.Kirjaan on koottu haastatteluja opiskelijoilta, jotka iästä, asumismuodosta ja tutkintolinjasta riippumatta ovat kokeneet etäopiskeluajan erittäin raskaana. Tarinat avaavat eri elämäntilanteissa olevien opiskelijoiden ajatuksia ja pelkoja; mukana kulkevat ahdistus, masennus, yksinäisyys, syömishäiriöt sekä päihteiden käyttö. Huolta kannetaan omasta ammattitaidosta, läheisistä sekä koko yhteiskunnan tulevaisuudesta.Itsekin ammattikorkeakoulussa opiskeleva esikoiskirjailija kertoo myös omasta kamppailustaan yrittäessään opiskella tutkintoa koronapandemian keskellä. Idea kirjan kirjoittamiseen syntyikin tarpeesta päästä avaamaan omaa sekä muiden opiskelijoiden tuskaa kaikkien tietoisuuteen.

Asiasanat: lääketiede, lääkärit, psykiatrit

Sarja: Historiallisia tutkimuksia 257Asiasanat: jatkosota, sotahistoria, sota-aika, viestintä, propaganda, sensuuri, sodanjohto, tiedotus, Päämaja, sotakirjeenvaihtajat, henkinen maanpuolustus

Merkinnät: omistajamerkintä (leima)Asiasanat: oikeustapaukset, ammattilehdet, kirja-arvostelut, tiedelehdet

Merkinnät: omistajamerkintä (leima)

Merkinnät: omistajamerkintä (leima)

Asiasanat: oikeustapaukset, ammattilehdet, kirja-arvostelut, tiedelehdet

Merkinnät: omistajamerkintä (tarra)

Merkinnät: omistajamerkintä (tarra)

Merkinnät: omistajamerkintä (tarra)

Merkinnät: omistajamerkintä (tarra)