Bassey Joan, Dinan Susie, Mäkelä, 2002
Teoksen liikuntaharjoitusohjelmat on tarkoitettu kaikenikäisille naisille ehkäisemään osteoporoosia. Lisäksi saat vartalosi pysymään notkeana sekä parannat tasapainoasi ja ryhtiä. Sen avulla voi vahvistaa lihaksia ja luustoa. Harjoituksia voi helposti muunnella omia tarpeita ja kykyjä vastaaviksi. Kuvitettu. Dimensiot 26 ¤ 18 cm.