Terveys ja kauneus / Ravinto

Hallitsematon makeanhimo on yleisimpiä ravitsemusongelmia. Sitä yritetään usein ratkaista lopettamalla sokerinsyönti kokonaan, vaikka järkevämpi ja kestävämpi ratkaisu on pyrkiä hallittuun ja kohtuudella sokeria sisältävään ruokavalioon. Dimensiot 22 ¤ 14 cm.

Hallitsematon makeanhimo on yleisimpiä ravitsemusongelmia. Sitä yritetään usein ratkaista lopettamalla sokerinsyönti kokonaan, vaikka järkevämpi ja kestävämpi ratkaisu on pyrkiä hallittuun ja kohtuudella sokeria sisältävään ruokavalioon. Dimensiot 22 ¤ 14 cm.

Omenaviinietikan kahdeksan vitamiinia ja kaksitoista kivennäisainetta edistävät terveyttä monin tavoin - perinteinen luonnonlääke. Kuvitettu. Dimensiot 20 ¤ 18 cm.

Ravitsemusterapeutti Reijo Laatikainen ja elintarviketieteiden kandidaatti Henna Rannikko suosittelevat kirjassaan Toimistotyöläisen ruokapäivä syömään ensin runsaan salaatin, sitten vasta proteiinipitoisen pääruoan ja hiilihydraatit. Kuvitettu. Dimensiot 21 ¤ 15 cm.

20 x 27 cm.

Maailmankuulu dieettiopas kehottaa huolehtimaan ravinnon proteiinien, hiilihydraattien ja rasvan välisen suhteen pitämistä tasapainossa, missä aineenvaihdunnan ihannetilassa elimistä pystyy toimimaan täydellä teholla. Zone-periaatteen tuomat terveysedut ovat merkittävät niin urheilijoille kuin tavallisille ihmisille, jotka haluavat laihduttaa ja voida paremmin unohtamatta mm. diabeetikkoja ym. Dimensiot 22 ¤ 15 cm.

Zone-dieetin käytännön sovellusta. Elämäntapa ja ohjekirja itsestään ja kunnostaan huolehtivalle. Mukana on runsaasti monipuolisia ruokaohjeita. Tärkeintä on huolehtia proteiinien, hiilihydraattien ja rasvan välisestä tasapainosta. Dimensiot 22 ¤ 15 cm.

Luonnollista ravintoa idättämällä, versoja kasvattamalla, ylipäätään kuumentamatta valmistettuna. Teos on tunnetun kasvisravintolan pitäjän ja kurssien vetäjän opas.

Maamme tunnetuimman pehmeän lääketieteen puolestapuhuja kertoo lääke- ja ravitsemustieteen oivalluksista teemana terveyden ja ravinnon väliset vuorovaikutukset. Kirja on korvaamaton apu kun halutaan huolehtia omasta terveydestä ja siihen liittyen ravintotottumuksista. Kuvitettu. Dimensiot 24 ¤ 17 cm.

Teos kertoo mm. kuinka ravintolisiä ja rohdostuotteita voi käyttää terveyden ylläpitämiseen ja sairauksien torjumiseen - ohjeet yli 90 vaivaan tai sairauteen + tarkat tiedot yli 80 rohdoksesta ja kasvista sekä ravintolisästä. Kuvitettu. Dimensiot 26 ¤ 20 cm.

Luonnonmukaisia hoitokeinoja yli 80 yleiseen vaivaan - kasvislääketieteen tohtori James Duke on yksi maailman johtavista luontaislääkinnän asiantuntijoista. Dimensiot 24 ¤ 17 cm.

Houkuttelevien kuvien ja innostavien reseptien lisäksi kirjassa on paljon ohjeita yleisten raskausajan vaivojen,kuten pahoinvoinnin ja närästyksen,ehkäisyyn ja hoitoon.

-Näin käytät oman lähikauppasi edullisia ruokia ja juomia, kun karistat ylimääräiset kilot uskomattoman nopeasti, helposti ja turvallisesti!

Teos antaa tuoreimpiin tutkimustuloksiin perustuvia ohjeita diabeetikoille ja rohkaisee tekemään ennakkoluulottomia ratkaisuja vaikkapa jokapäiväisiin ruokaohjeisiin.

40 herkullista ohjetta ja kaikki sinkulle. Kirja kertoo, kuinka ravintoaineiden oikea laatu, määrä ja ajoitus vaikuttavat aineenvaihduntaan, painonhallintaan ja rasvanpolttoon. Kirja tasapainoisesta ruokavaliosta kiinnostuneille. Kuvitettu. Dimensiot

10 sivua, valistusesite. Koko on 21cm x 15cm.