HUOM
Lähdemme työmatkalla 9.6 ja tulemme takaisin 20.6. Tilatut tuotteet pysyvät teille varattuna 20.6. asti, jonka jälkeen pääsemme jälleen lähettämään laskuja.
Kirja opastaa niin aloittelevaa juoksijaa kuin jo konkariakin antaen neuvoja vaihtelevaan ja tuloksekkaaseen treeniin sekä kaikkeen juoksuun liittyvää: mm. harjoitteluohjelmat eritasoisille tavoitteille, ruokavalio, juoksuvammat ja niiden välttäminen, juoksu ja laihduttaminen, sykeharjoittelu, varusteet. Kuvitettu. Dimensiot 19 ¤ 19 cm.
