HUOM! Hiihtolomalla 25.2 – 2.3. Tilatut tuotteet pysyvät teille varattuna ko. aikajaksona. Toimitukset ja laskujen lähettäminen alkaa jälleen alkaen 3.3.
Kirja opastaa niin aloittelevaa juoksijaa kuin jo konkariakin antaen neuvoja vaihtelevaan ja tuloksekkaaseen treeniin sekä kaikkeen juoksuun liittyvää: mm. harjoitteluohjelmat eritasoisille tavoitteille, ruokavalio, juoksuvammat ja niiden välttäminen, juoksu ja laihduttaminen, sykeharjoittelu, varusteet. Kuvitettu. Dimensiot 19 ¤ 19 cm.
