Kirja käsittelee rentoutumista kokonaisvaltaisesti korostaen sekä mielen että kehon tasapainoa. Havainnolliset kuvasarjat auttavat liikkeiden ja rentoutumistekniikoiden kokeilemisessa. Selvitä myös oma stressitasosi kirjan ohjeiden avulla. Kuvitettu. Dimensiot 26 ¤ 19 cm.
