HUOM! Hiihtolomalla 25.2 – 2.3. Tilatut tuotteet pysyvät teille varattuna ko. aikajaksona. Toimitukset ja laskujen lähettäminen alkaa jälleen alkaen 3.3.
Hyvään kuntoon - Henkilökohtaisen valmentajan harjoitusohjeet. (Kuntourheilu, hyvinvointi, ruumiinkulttuuri)
Kuntokirja neuvoo oman kuntotason määrittelemisen ja sen testaamisen harjoitteluohjelman valitsemiseksi: Henkilökohtaiset ohjelmat naisille ja miehille aloittelijoista tehokuntoilijoihin, Harjoitteiden vaikutukset eri lihasryhmiin ja verenkiertoon + hapenotto, Terveet ruokatottumukset jne. Kuvitettu. Dimensiot 22 ¤ 14 cm.
