Turvallinen liikunnan harjoitusohjelma on suunniteltu erityisesti raskauden ajalle. Ohjelma kasvattaa voimaa ja kestävyyttä synnytystä ja siitä toipumista varten, edistää mielen tasapainoa. Harjoitusten voimakkuutta voit itse muokata tasoilla: kevyt, maltillinen, energinen. Kuvitettu. Dimensiot 28 ¤ 20 cm.
