Kirjan sisältö koostuu lihashuollon eri tukitoimista, jotka pyrkivät parantamaan tuki- ja liikuntaelinten terveyttä, ehkäisemään lihas- ja nivelvaivojen syntymistä sekä maksimoimaan tehokkaan harjoittelun ilman vammoja. Kuvitettu. Dimensiot 24 ¤ 17 cm.