Älä paini paino-ongelmasi kanssa vaan ryhdy pysyvästi ruoan valmistamiseen kevyen vaihtoehdon mukaisesti. Kirjassa on yli 150 kevyttä ja helppoa ruoanvalmistusohjetta + ateriaesimerkkejä + perustietoa ravinnosta + ruoanvalmistusmenetelmät. Kuvitettu. Dimensiot 21 ¤ 16 cm.
