Jenkkakahvoista tiimalasiksi on kirja, joka avaa silmäsi aidosti toimivalle elämäntapamuutokselle. Se opettaa sinua muuttamaan ajattelu- ja elämäntapojasi siten, että muutoksista tulee ennen pitkää uusi normaali, pysyvä osa arkeasi etkä tarvitse enää itsekuria ja niskasta kiinni ottoja. 5 viikon treeniohjelmaa seuraamalla kiinteytät keskivartaloa ja vahvistat coren lihaksia. Kuntopallon avulla treenit ovat toiminnallisia ja kehittävät koko keskivartaloa kerralla. Kuvitettu. Dimensiot 24 ¤ 17 cm.
