HUOM! Hiihtolomalla 25.2 – 2.3. Tilatut tuotteet pysyvät teille varattuna ko. aikajaksona. Toimitukset ja laskujen lähettäminen alkaa jälleen alkaen 3.3.
TIKIS on Suomen suurin liikunta- ja treenimedia verkossa. TIKIS Treenihaaste haastaa lukijan viiteen erilaiseen haasteeseen: Vatsalihas-, leuanveto, punnerrus, booty- ja hiit-haasteeseen. Kirjassa annetaan tarkat ohjeet eri haasteisiin valmistautumiseen, harjoitusohjelmat eri lähtötasoille. Kuvitettu. Dimensiot 25 ¤ 20 cm
