Miksi huomaamme joskus suuttuvamme havaitessamme ystäviemme itsekkyyden, työtoveriemme laiskuuden tai jopa täysin vieraan ihmisen julman käytöksen? Miksi samat asiat saavat meidät ärtymään kerta toisensa jälkeen hyvin helposti ja tunteemme kuohahtavat pintaan voimakkaina? Juuri ne ovat avaimia varjojemme maailman tunnistamiseen. Sieltä löytyvät ne tunteet ja ominaisuudet, joita eniten itsessämme pelkäämme. Tunnista varjosi, tunne itsesi on loistava opaskirja, joka kertoo kuinka me tietoisesti tai tiedostamattamme piilotamme varjomme itseltämme ja torjumme todellisen aidon olemuksemme sen sijaan että sallisimme itsellemme vapauden elää eheää elämää, joka sulkee sisäänsä "kaiken mitä on".
