Tämä opas haluaa tuoda joogan kaikkien ulottuville, iästä, sukupuolesta taikunnosta riippumatta. Siinä ohjataan lukija turvallisesti ja askel askeleeltaläpi joogan harrastajille tuttujen harjoitusten.Kirjassa esitellään kolme useasta osasta koostuvaaharjoituskokonaisuutta, jotka ovat tavallisia hatha-joogan alkeiskurssilla.Liikesarjat esitetään selkein valokuvin ja ohjein, joten niitten avulla voi kokeilla joogaa myös itsenäisesti kotosalla.Kuvitettu.Dimensiot: 23x18cm
