**Kaikkiin yli 40€:n tilauksiin ILMAINEN postitus 30.4. - 10.5.**. Puutarhakirjat ALE -hinnoin: Useimmat 4,95€ kpl tai alle!!
Superruokaa helposti ja edullisesti, 2013. 1.p. Kirja sisältää 180 houkuttelevaa ruokaohjetta, joilla voit suojella elimistöäsi ja torjua vanhenemisen merkkejä.
**Tämä innostava keittokirja keskittyy huipputerveellisiin superruokiin, kuten kaloihin, omenoihin, avokadoihin, mustikoihin, broileriin ja jogurttiin, jotka ovat luonnon omia tehopakkauksia sairauksien ehkäisyssä.**Antioksidantit, kuten beetakaroteeni, seleeni ja mangaani sekä A-, E- ja C-vitamiini suojaavat soluja vapailta radikaaleilta ja estävät hapettumiselta, joka vaurioittaa elimistön molekyylejä. **Antioksidantteja on satoja; niitä ovat muun muassa erilaiset flavonoidit, fenolit ja polyfenolit, glutationi, koentsyymi Q10, alfalipoiinihappo ja fytoestrogeenit.**Monien superruokien antioksidantteja voi hyödyntää. Esimerkiksi marjoissa on paljon polyfenoleita eli väriyhdisteitä – niistä löytyvät vaikuttavat ainesosat.**Vihreistä kasveista irtautuvat ravinteet puolestaan imeytyvät paremmin rasvan kanssa.
