**Yli 40 €:n tilaukset postikuluitta 5.6. - 20.6.!! **. Tuhansia edullisia kirjoja ja lehtiä varastossa! Googlatessa kannattaa tutkia myös muutkin kuin parit ekat hakusivut, lompakko kiittää!!!
Superruokaa helposti ja edullisesti, 2013. 1.p. Kirja sisältää 180 houkuttelevaa ruokaohjetta, joilla voit suojella elimistöäsi ja torjua vanhenemisen merkkejä.
**Tämä innostava keittokirja keskittyy huipputerveellisiin superruokiin, kuten kaloihin, omenoihin, avokadoihin, mustikoihin, broileriin ja jogurttiin, jotka ovat luonnon omia tehopakkauksia sairauksien ehkäisyssä.**Antioksidantit, kuten beetakaroteeni, seleeni ja mangaani sekä A-, E- ja C-vitamiini suojaavat soluja vapailta radikaaleilta ja estävät hapettumiselta, joka vaurioittaa elimistön molekyylejä. **Antioksidantteja on satoja; niitä ovat muun muassa erilaiset flavonoidit, fenolit ja polyfenolit, glutationi, koentsyymi Q10, alfalipoiinihappo ja fytoestrogeenit.**Monien superruokien antioksidantteja voi hyödyntää. Esimerkiksi marjoissa on paljon polyfenoleita eli väriyhdisteitä – niistä löytyvät vaikuttavat ainesosat.**Vihreistä kasveista irtautuvat ravinteet puolestaan imeytyvät paremmin rasvan kanssa.
