Tilaa 4 kirjaa, 4 C-kasettia tai 4 CD -levyä - Saat edullisimman näistä ILMAISEKSI! Tuhansia halpoja kirjoja, lehtiä, videoita ja musiikkia, postimerkkejä ja keräilyrahoja varastossa! La 1.11. - su 2.11. ei laskutusta. Tilaukset netissä aina 24h.
Kahvakuulalla kuntoon, 2010. Kahvakuulaharjoittelu on monipuolista liikuntaa, jossa riittää haasteita.
-Kirja sisältää monipuolisen liikepankin niin aloittelijalle kuin kokeneemmallekin treenajalle. Mukana kuvalliset harjoitteluohjeet.-Kahvakuulaharjoittelulla kehitetään lihaskunnon lisäksi kehonhallintaa, tasapainoa, kestävyyttä ja liikkuvuutta. Harjoittelu kohdistuu pinnallisten päälihasryhmien lisäksi myös asentoa ylläpitäviin keskivartalon ja lantion seudun lihaksiin.
