**Osta 4 - maksa 3: 4 erillistä kirjaa tai 4 lehteä tai 4 CD-levyä tai 4 C-kasettia (tuplat=1) tai 4 FDC:tä – edullisin aina ILMAISEKSI!**. Postitus ilmaiseksi yli 45€:n tilauksille (säästö 7,90€-16,90€) !!
Kahvakuulalla kuntoon, 2010. Kahvakuulaharjoittelu on monipuolista liikuntaa, jossa riittää haasteita.
-Kirja sisältää monipuolisen liikepankin niin aloittelijalle kuin kokeneemmallekin treenajalle. Mukana kuvalliset harjoitteluohjeet.-Kahvakuulaharjoittelulla kehitetään lihaskunnon lisäksi kehonhallintaa, tasapainoa, kestävyyttä ja liikkuvuutta. Harjoittelu kohdistuu pinnallisten päälihasryhmien lisäksi myös asentoa ylläpitäviin keskivartalon ja lantion seudun lihaksiin.
