Kirjassa käsitellään naisen ikääntymiseen liittyviä asioita ja neuvotaan myös tie hyvään oloon ruokavalion ja riittävän liikunnan avulla. Sisällysluettelosta laajoja aihekokonaisuuksia: Kauneudenhoito, Terveydenhoito, Liikuntaohjeita, Ravitsemus + ruokareseptit. Kuvitettu. Dimensiot 26 ¤ 22 cm.