Antikvariaatti.net - tarjolla 942607 nimikettä

Noin 66 x 100 cm, täysin käyttämätön, joitakin säilytyksen jälkiä kansissa voi olla.

Kiinnostava lukupaketti jokaiselle,joka kokee oman kiltteytensä kapeuttavan elämää.

AL Autoliiton lehti, ilmestynyt 18.5.2000, sisällys mm. Nopein tie Eurooppaan, Kaikki Via Balticasta, Bentley Arnage unelmatestissä, Vertailussa porrasperäiset perheautot, Ajossa Nissan Almera, Audi A6, BMW X5, Chevrolet Tahoe, Honda Accord, Jeep Wrangler, Mitsubishi Carisma, Nissan Maxima, Opel Agila, Opel Omega V6 3,0, Peugeot 406 V6 3,0, Renault Grand Espace, Skoda Fabia, Toukokuun kuolonkolarit, Minun moottoripyöräni: Sari Lapinleimu ja Kawasaki VN Twin v.1986

AL Autoliiton lehti, ilmestynyt 23.9.1999, sisällys mm. Saarenmaa on perkeleen hieno paikka, Volkswagen Caravelle, ihan oikea tila-auto, Pomo lupasi työsuhdeauton; mitä nyt teemme?, Nopeusrajoituksista ja niiden vaikutuksista ajomatkan ajalliseen pituuteen, Renault Scenic, BMW 3-touring, Chrysler Neon, Audi TT Roadster, Sari Virolainen: minun ajoneuvoni Yamaha 900 Diversion ja Kyrnos sivuvaunu, Haastattelussa Autoliiton uusi toimitusjohtaja Pasi Nieminen, Lokakuun kuolemankolarit

21 x 30 cm.

21 x 30 cm.

21 x 30 cm.

Asiasanat: espanjan kieli, spanska

Muu(t) tekijä(t): Rudolf Koivu, Vuokko MalkavaaraAsiasanat: kaste (uskonto)

Tietoinen läsnäolo muuttaa elämäsi. Mindfulness eli tietoinen hyväksyvä läsnäolo on yksinkertainen mutta erittäin tehokas elämänhallinnan menetelmä, joka on kokenut viime vuosina todellisen läpimurron länsimaissa. Ikivanhoihin itämaisiin meditaatioihin perustuva ei-uskonnollinen lähestymistapa auttaa pysäyttämään mielen negatiivisen vaeltelun ja vapauttaa automatisoituneista, usein hyödyttömistä tavoista reagoida ärsykkeisiin.Lääketieteellisten tutkimusten todistaman menetelmän tulokset ovat vakuuttavia: mindfulness vapauttaa ihmisen havaitsemaan ahdistuksensa, masennuksensa ja kiireensä sinä mitä ne todella ovat - ihmisen oman mielen luomuksia. Menetelmää käytetään nykyisin apuna mm. psykoterapiassa ja koulutuksessa. Tämän kuvitetun oppaan lempeiden ja yksinkertaisten harjoitusten avulla tutustutaan mindfulnessin periaatteisiin ja keskeisimpiin tekniikoihin, kuten hengityksen ja kehon tiedostamiseen. Kirja on tehokas ja havainnollinen itsehoito-opas stressin, ahdistuksen ja masennuksen lievittämiseksi ja sisältää myös vinkkejä mindfulnessin harjoittamiseen lasten kanssa sekä hoitotyötä tekeville.Sarah Silverton on ammatiltaan terapeutti ja meditoimisen opettaja, joka työskentelee pohjoiswalesilaisen Bangorin yliopiston Mindfulness Research and Practice -keskuksessa. Hänellä on yli 25 vuoden kokemus työskentelemisestä mielenterveyden ongelmista ja fyysisistä vammoista, kuten kroonisista sairauksista, kärsivien ihmisten parissa. Myös muut kirjan kirjoittajat ovat kokeneita mindfulness-opettajia samassa oppilaitoksessa.