Erica Palmcrantz Aziz, Mäkelä, 2018
| ! Kirjan ohjeet taipuvat muihinkin tilanteisiin: aamun tuorepuuroon, lounasajan bowliin ja palautusjuomana toimivaan smoothieen. Proteiinipitoiset kirsikkapatukat tuovat puhtia ennen treeniä, ja kenelle tahansa maistuu iltapäivällä pala suklaakakkua, jossa on mukana superfoodia. | Sokeritonta mutta silti herkullista kasvijäätelöä eli nice creamia voi valmistaa yhdessä lasten kanssa.| Ohjeet valmistuvat pitkälle sauvasekoittimella, eikä kasvien kuivattamiseen tarvita välttämättä kasvikuivuria – tavallinen uuni riittää. | Raakaravinnosta tehtävät välipalat ovat yksinkertaisia, täyttäviä ja luonnollisen makeita. Niistä saa niin hyvää energiaa, että chiavanukkaista, vihersmoothieista ja raakasuklaapalleroista tekee mielellään osan uusia arkitottumuksiaan.