Erica Palmcrantz Aziz, Mäkelä, 2018
** Niistä tehdyillä välipaloilla jaksaa koko päivän! Kirjan ohjeet taipuvat muihinkin tilanteisiin: aamun tuorepuuroon, lounasajan bowliin ja palautusjuomana toimivaan smoothieen. Proteiinipitoiset kirsikkapatukat tuovat puhtia ennen treeniä, ja kenelle tahansa maistuu iltapäivällä pala suklaakakkua, jossa on mukana superfoodia. Sokeritonta mutta silti herkullista kasvijäätelöä eli nice creamia voi valmistaa yhdessä lasten kanssa.**Ohjeet valmistuvat pitkälle sauvasekoittimella, eikä kasvien kuivattamiseen tarvita välttämättä kasvikuivuria – tavallinen uuni riittää. Raakaravinnosta tehtävät välipalat ovat yksinkertaisia, täyttäviä ja luonnollisen makeita. Niistä saa niin hyvää energiaa, että chiavanukkaista, vihersmoothieista ja raakasuklaapalleroista tekee mielellään osan uusia arkitottumuksiaan.**