Muu(t) tekijä(t): Riku AaltoAsiasanat: liikunta, kuntoliikunta, ravitsemus, venyttely, painonhallinta, fyysinen kunto, lihaskunto, terveysliikunta, tavoitteet, voimaharjoittelu, kestävyysharjoittelu, uni (lepotila)

Sarja: Keho kuntoon -sarja 2Asiasanat: lihaskunto, kehonrakennus, lihakset, pakarat

Sarja: Docendo sportAsiasanat: liikunta, ravitsemus, ravintoaineet, ravinto, energiankulutus

Asiasanat: liikunta, terveys, hyvinvointi, fyysinen kunto

Asiasanat: kuntoliikunta, voimistelu

Sarja: Docendo sport 1Asiasanat: harjoittelu, venyttely, lihaskunto, lihakset

Sarja: Docendo sportAsiasanat: liikunta, ravitsemus, ravintoaineet, ravinto, energiankulutus

Muu(t) tekijä(t): Lasse SeppänenSarja: Sata vinkkiäAsiasanat: liikunta, kuntoliikunta, harjoittelu, fyysinen kunto, terveysliikunta

Asiasanat: liikunta, kuntoliikunta, harjoittelu, hyvinvointi, fyysinen kunto, terveysliikunta, voimaharjoittelu, ohjelmat, kuntosalit

Muu(t) tekijä(t): Arto Pesola, Jonna HeinonenAsiasanat: liikunta, elämäntapa, muutos, painonhallinta, handledningar, förändring, motion, levnadssätt, viktkontroll

Muu(t) tekijä(t): Janne LeinoAsiasanat: liikunta, terveys, kuntoliikunta, ravinto, uni, hyvinvointi, fyysinen kunto, terveysliikunta

Muu(t) tekijä(t): Kalle Kotiranta, Petteri Löppönen ym.Asiasanat: kuntoliikunta, ruokavaliot, painonhallinta, lihaskunto, lihakset

Merkinnät: omistajamerkintäAsiasanat: harjoittelu, lihaskunto, voimaharjoittelu, kehonrakennus

Tukea, kannustusta ja neuvoja harjoitteluun kotioloissa! Kirjassa on esiteltynä monipuolisesti erilaisia kotikuntoiluun soveltuvia liikuntavälineitä ja niiden ympärille on rakennettu eritasoisia harjoitusohjelmia niin aloittelijalle kuin teholiikkujalle. Kuvitettu. Dimensiot25 ¤ 18 cm.

Muu(t) tekijä(t): Lasse Seppänen, Ari-Pekka Lindberg ym.Asiasanat: liikunta, venyttely, lihashuolto, harjoitukset

Tämä kirjaa tarjoaa laajan ja toiminnallisen tietopaketin pakaralihasten, lantionseudun sekä alaraajojen harjoittelusta. Anatomisen osuuden lisäksi kirjasta löytyy myös omat osuutensa pakaralihasten ja alaraajojen harjoittelusta lihaskestävyyden, kiinteytymisen, voiman- hankinnan sekä lihasmassan lisäämisen näkökulmista. Kuvitettu. Dimensiot 25 ¤ 17 cm.

Muu(t) tekijä(t): Lasse Seppänen, Ari-Pekka Lindberg ym.Asiasanat: liikunta, venyttely, lihashuolto, harjoitukset

Muu(t) tekijä(t): Janne LeinoAsiasanat: liikunta, terveys, kuntoliikunta, ravinto, uni, hyvinvointi, fyysinen kunto, terveysliikunta