Lisää hyvinvointiasi noudattamalla oman tähtimerkkisi perusenergiaan sopivaa ruokavaliota. Kirjan resepteissä yhdistyvät ruoanlaitto ja astrologia, sopivien yrttien ja kasvien käyttö sekä dieettiohjeet + yleisluonnehdinnat eri tähtimerkeistä eri yhteyksiin sidottuina. Kuvitettu. Dimensiot 22 ¤ 16 cm.

Zone-dieetin käytännön sovellusta. Elämäntapa ja ohjekirja itsestään ja kunnostaan huolehtivalle. Mukana on runsaasti monipuolisia ruokaohjeita. Tärkeintä on huolehtia proteiinien, hiilihydraattien ja rasvan välisestä tasapainosta. Dimensiot 22 ¤ 15 cm.

Maailmankuulu dieettiopas kehottaa huolehtimaan ravinnon proteiinien, hiilihydraattien ja rasvan välisen suhteen pitämistä tasapainossa, missä aineenvaihdunnan ihannetilassa elimistä pystyy toimimaan täydellä teholla. Zone-periaatteen tuomat terveysedut ovat merkittävät niin urheilijoille kuin tavallisille ihmisille, jotka haluavat laihduttaa ja voida paremmin unohtamatta mm. diabeetikkoja ym. Dimensiot 22 ¤ 15 cm.

Muu(t) tekijä(t): Nina Frusztajer Marquis, Johanna HiekkanenAlkuteos: The good mood dietAsiasanat: ruokavaliot, laihdutus, painonhallinta, hiilihydraatit

Muu(t) tekijä(t): Jenny GrimsgårdAsiasanat: ruokaohjeet, keittokirjat, ruokavaliot, laihdutus, painonhallinta, 5:2-dieetti, matrecept, dieter, kokböcker, bantning, viktkontroll, 5:2-dieten

Sinulle nainen, kaunis ja kiinteä vartalo 12 viikossa terveellisellä ja tehokkaalla ruokavalio- ja liikuntaohjelmalla. Liikuntaohjelmat salille, kotiin, selluliitin sulattamisvinkkejä, ohjeet motivaation ylläpitämiseen, liikuntamyyttien purkaminen jne. Kuvitettu. Dimensiot 26 ¤ 19 cm.

Muu(t) tekijä(t): Katriina Puputti

Kirja neuvoo miten liikakiloista pääsee eroon ja antaa kullan arvoisia neuvoja kaikille, joilla on taipumusta diabetekseen tai sydänsairauksiin. Kun verensokeri pysyy kurissa, energiankulutus tehostuu, paino putoaa, väsymys kaikkoaa ja suorituskyky paranee. Kirja antaa tietoa tutkimustuloksista helppotajuisesti.

Asiasanat: ruokaohjeet, terveysvaikutukset, ruokavaliot, laihdutus, ravinto, hyvinvointi, puhdistus, painonhallinta, elimistö

Muu(t) tekijä(t): Leila JantunenAlkuteos: Brigitte DiätAsiasanat: ruokaohjeet, ruokavaliot, erikoisruokavaliot, laihdutus

Ravitsemustietoa ja keittotaitoa. Herkullisia, vähärasvaisia reseptejä. Laihdu varmasti ja terveellisesti. Kuvitettu. Dimensiot 25 ¤ 23 cm.

Laihdu nopeasti. Hallitse painosi. Nauti elämästä.

Muu(t) tekijä(t): Kirsimarja TielinenAlkuteos: The 10 hour dietAsiasanat: ruokavaliot, ravitsemus, laihdutus, painonhallinta, ateriat, syöminen, ruokailu, vuorokausirytmi, ajoitus (suunnittelu)

Kirjan motto: Laihduta arkisin ja herkuttele viikonloppuisin. Ei nälkää, ei kiellettyjä ruoka-aineita, ei syyllisyyttä - vihdoinkin mahdollisuus onnistua laihduttamisessa. Kuvitettu. Dimensiot 26 ¤ 20 cm.

Muu(t) tekijä(t): Tuulikki ValtaAlkuteos: The 17 day dietAsiasanat: ruokaohjeet, ruokavaliot, laihdutus, painonhallinta

Asiasanat: muistelmat, laihdutus, ylipaino

Muu(t) tekijä(t): Pablo SteffaAlkuteos: The fanatic's guide to dietsAsiasanat: kaskut, laihdutus, pilakuvat

Alkuteos: The 5:2 fasting cookbookAsiasanat: ruokavaliot, painonhallinta, paasto, 5:2-dieetti