Muu(t) tekijä(t): Ville Kormilainen, Manu Tuppurainen ym.Asiasanat: kuntoliikunta, voimaharjoittelu, kuntosalit, kestävyysharjoittelu, crossfit

Muu(t) tekijä(t): Ville Kormilainen, Manu Tuppurainen ym.Asiasanat: kuntoliikunta, voimaharjoittelu, kuntosalit, kestävyysharjoittelu, crossfit

Kaikki CrossFitistä - Opas rautaiseen kuntoon käy läpi lajin historian Suomessa sekä maailmalla, pureutuu läpi mahtaviin suomalaisten harrastajien tarinoihin sekä avaa, miten lajia kannattaa harrastaa eri tavoitteista riippuen. Kirjassa käsitellään myös usein liian vähälle huomiolle jääviä ravintoa ja lepoa. Kirjasta löytyvät myös perusteet tärkeimmistä liiketekniikoista kuvien kera.

24,5cm x 17,5cm. Postitus XXS-pakettina kirjepostin mukana.

Muu(t) tekijä(t): Ville Kormilainen, Manu Tuppurainen ym.Asiasanat: kuntoliikunta, voimaharjoittelu, kuntosalit, kestävyysharjoittelu, crossfit

**Kirja käy läpi lajin historian Suomessa ja maailmalla, kertoo suomalaisten harrastajien tarinoita ja siitä, miten lajia kannattaa harrastaa eri tavoitteiden perusteella. Ravinto ja lepo sekä perusteet tärkeimmistä liiketekniikoista esitetään kuvien kera.**24,5cm x 17,5cm.