Terveys ja kauneus / Hyvinvointi, muut

Onko sinulla nukahtamisvaikeuksia? Onko unesi luonteeltaan katkonaista? Haaveiletko virkistävistä yöunista ja tehokkaista työpäivistä? Jokainen kärsii jossain elämänsä vaiheessa unettomuudesta. Tutkimuksen mukaan unettomuus haittaa jo yli miljoonaa suomalaista. Unettomuuden seurauksena elämänhalu vähenee, mieliala heittelee ja stressi, keskittymisvaikeudet sekä onnettomuudet lisääntyvät. Huonosti nukuttua yötä seuraava päiväväsymys häiritsee merkittävästi työntekoa. Unettomuudesta onkin tullut 2000-luvun työikäisten painajainen. Aikuisten unikoulussa Nukkumatti opettaa unen saloja ja ohjaa selvittämään unettomuuden syitä. Saat ajantasaista tietoa unettomuuden tutkimisesta, ehkäisystä, riskitekijöistä, hoidosta ja hyvän yöunen merkityksestä. Uni on herkkä hyvinvoinnin mittari ja voit itse tehdä paljon oman unesi parantamiseksi. Perehtymällä kognitiivisiin menetelmiin, kuten unihuoltoon, rentoutukseen ja ärsykkeiden hallintaan, olet jo pitkällä. Opettele pitämään huolta unestasi!

Muu(t) tekijä(t): Reijo KärkkäinenAsiasanat: matrikkelit, apteekkarit, farmaseutit, proviisorit

Asiasanat: hoitomenetelmät, eronneet, avioero, miehet, behandlingsmetoder, män, skilsmässa, frånskilda, Divorced men, Divorce therapy

Asiasanat: päiväkirjat, huumeet, huumeriippuvuus, kannabis

Muu(t) tekijä(t): Eva Siikarla, Joseph BerkeAlkuteos: Mary Barnes. Two accounts of a journey through madnessAsiasanat: skitsofrenia, psyykkisesti sairaat, psykoosit

Muu(t) tekijä(t): Susanna Paarma, Andreas LundbergAlkuteos: PoweryogaAsiasanat: jooga, astangajooga

Muu(t) tekijä(t): Timo Kopomaa, Tapio Litmanen ym.

Muu(t) tekijä(t): Iiro KuuranneAlkuteos: Vägar till visdomAsiasanat: elämäntaito, ihmissuhteet, henkinen kasvu, persoonallisuuden piirteet

Merkinnät: omistajamerkintäAsiasanat: terveys, vitamiinit, kivennäisaineet, syöpätaudit, elävä ravinto, ravitsemus, ravinto, juomavesi, epäpuhtaudet, maito, terveysriskit, ilma, ympäristöterveys

Asiasanat: terveysvaikutukset, henkilöhistoria, kokemukset, ilmastonmuutokset, hyvinvointi, talvi, ulkoilu, kylmyys, psyykkiset vaikutukset, luontosuhde, avantouinti, kylmänkestävyys, pakkanen, talviliikunta, kylmähoito

Merkinnät: omistajamerkintäAsiasanat: historia, elämäkerrat, vaihtoehtolääkintä, lääkärit

Muu(t) tekijä(t): Liisa HeikkiläAsiasanat: hoito, psykoterapia, kuntoutus, masennus

Muu(t) tekijä(t): Sari Kujanpää, Tero TimonenMerkinnät: omistajamerkintäAsiasanat: kuntoutus, autismi, Aspergerin oireyhtymä

Muu(t) tekijä(t): Leena Minkkinen, Sirpa KyllönenAsiasanat: kuolema, lapset, suru, surutyö

Merkinnät: omistajamerkintä leikattu pois etulehden ylälaidasta

Muu(t) tekijä(t): Pessi Peura, Anni Sirviö ym.Asiasanat: terveysvaikutukset, terveys, ruoka, ravinto

Muu(t) tekijä(t): Pekka Reinikainen, Reino Pöyhiä ym.Asiasanat: kuolema, kärsimys, eutanasia, palliatiivinen hoito