Terveys ja kauneus / Laihdutus

Muu(t) tekijä(t): Hanna Mäki, Fiona HunterSarja: Syö hyvin, voi hyvin

Muu(t) tekijä(t): Sirpa Vuento, Katarina WikholmAlkuteos: LCHF till vardagsAsiasanat: ruokavaliot, erikoisruokavaliot, painonhallinta, vähähiilihydraattinen ruokavalio

Muu(t) tekijä(t): Sirkka HirvonenAlkuteos: Cook, eat, enjoyAsiasanat: ruokaohjeet, keittokirjat, ruokavaliot, laihdutus

Muu(t) tekijä(t): Sirkka Hirvonen, Anna Lisa Lähteenmäki ym.

Alkuteos: Fat-burner foodsAsiasanat: ruokaohjeet, ruokavaliot, erikoisruokavaliot, laihdutus

Muu(t) tekijä(t): Pirjo MuurinenAlkuteos: Stora boken om smalmatAsiasanat: ruokaohjeet, ruokavaliot, laihdutus

Raakel Lignell kohautti aikoinaan pudottamalla 50 kiloa painostaan. Tässä kirjassa Raxu kertoo rehellisellä tyylillään oivalluksista ja haasteita, joita hän on kohdannut muuttuneessa kehossaan ja kertoo mm. vinkkejä ja reseptejä.Kuvitettu.Dimensiot: 26*19cm.

Tämän kirjan 114 herkullisen ja terveellisen aterian avulla voi laihtua syömällä. Kuvitettu.Dimensiot: 28*22cm.

Hoikaksi kaloreita laskematta. Nopea ja terve laihduttaminen. Oikea liikuntaohjelma.Kuvitettu.Dimensiot: 21*20cm.

Teos paneutuu naisen elämään ja laihdutusongelmiin huomioiden naisen koko elinkaaren biologia. Kirjoittaja soveltaa ravitsemusperiaatteitaan niin, että naiset voivat noudattaa hänen laihdutusmenetelmäänsä kaikissa elämänvaiheissaan. Kuvitettu. Dimensiot 23 ¤ 15 cm.

-Perusteellinen dieettiopas auttaa laihduttajaa löytämään ruokavalion, joka sopii parhaiten omaan elämäntyyliin, tavoitteisiin ja kukkarolle-Kirjaan on koottu 75 erilaista tapaa pudottaa painoa ja elää terveellisemmin.-Tekijä arvioi jokaisesta dieetistä sen hyvät ja huonot puolet sekä mm. vaikeusasteen ja tieteellisen näytön.-Kaikkiin laihdutusohjeisiin sisältyy viikon aterialista.

mutkaton tie terveyteen ja painonpudotukseen

Tässä kirjassa seurataan kuinka ravitsemustietelijä Patrik Borgin painonhallintaopit toimivat käytännössä. Yhdeksän kannustavaa tarinaa.Kuvitettu.Dimensiot: 23*17cm.

7-kohtainen avainohjelma pysyvään painonhallintaan. Kirja muuttaa suhteemme ruokaan täydellisesti - sen mitä syömme, miksi syömme, missä syömme, milloin syömme ja miten syömme. Tällä menetelmällä on onnistumisprosentti yli 80. Dimensiot 22 ¤ 15 cm.

Aasialainen näkökulma laihdutukseen.Dimensiot: 22*14cm.

Jokaiselle päivälle herkulliset vähähiilihydraattiset reseptit ja treenivinkit.10 aamiaista, 30 lounasta, 7 välipalaa, 42 päivällistä, 6 jälkiruokaa.Kuvitettu.Dimensiot: 25*20cm.

kuinka saavuttaa oma oikea painonsa ja säilyttää se