Terveys ja kauneus

Muu(t) tekijä(t): Tiina Helminen, Mervi Viteli-HietanenSarja: Diabetesliiton D-oppaatAsiasanat: hoito, diabetes, nuoruustyypin diabetes

Asiasanat: ruokaohjeet, keittokirjat, ruokavaliot, vähähiilihydraattinen ruokaval

Nukkumalla menestykseen on systemaattinen opas kohti parempaa nukkumista. Teos lisää tietoisuutta oikeanlaisesta, riittävästä unesta, ja se saa lukijansa pohtimaan omia yöuniaan.

Alkuteos: Farewell to fatigue : the step-by-step vitality programme

Asiasanat: historia, urheilu, urheilijat, urheilukilpailut, menestyminen, yhteiskuntakehitys, huippu-urheilu, kasvatus, urheiluhistoria, politisoituminen, urheilu-ura

Asiasanat: ruokaohjeet, terveysvaikutukset, ruokavaliot, laihdutus, ravinto, hyvinvointi, puhdistus, painonhallinta, elimistö

Lasse Leif Hessel (9. syyskuuta 1940 – 25. huhtikuuta 2019), joka tunnetaan myös nimellä "perhelääkäri", oli tanskalainen keksijä, kirjailija ja M.D., joka tunnetaan muun muassa Femidom- ja Femi-X-pillereistä, sekä kansainvälisesti tunnustettu ravitsemuksen ja ravintokuitujen asiantuntija.Vuonna 1975 Hessel perusti The Family Doctor -sanomalehtisarjakuvan, joka on saanut inspiraationsa hänen kokemuksistaan yleislääkärinä. The New York Times syndikoi sarjan sanoma- ja aikakauslehdille 42 maassa. Se saavutti päivittäisen lukijamäärän yli 320 miljoonaa, kesti 14 vuotta ja teki Lasse Hesselistä kansainvälisesti kuuluisan.

Kirja neuvoo miten liikakiloista pääsee eroon ja antaa kullan arvoisia neuvoja kaikille, joilla on taipumusta diabetekseen tai sydänsairauksiin. Kun verensokeri pysyy kurissa, energiankulutus tehostuu, paino putoaa, väsymys kaikkoaa ja suorituskyky paranee. Kirja antaa tietoa tutkimustuloksista helppotajuisesti.

Asiasanat: elämäntaito, ihmissuhteet, kristillisyys

Merkinnät: omistajamerkintäAsiasanat: muistelmat, historia, papit, perheneuvonta

Alkuteos: Alpha male syndrome

Muu(t) tekijä(t): Teitto, Merja RiskaMerkinnät: omistajamerkintäAsiasanat: ruokaohjeet, ravitsemus, kasvisravinto, kasvisruoat

Muu(t) tekijä(t): Marja KokkonenAsiasanat: tunteet, tunne-elämä, sukupuolierot, sukupuoli

Asiasanat: sydän- ja verisuonitaudit, lääketiede, kardiologia, Medicin, hjärt-kärlsjukdomar, hjärta

Muu(t) tekijä(t): Heli NaskiSarja: Atschi!-pokkariAlkuteos: 59 secondsAsiasanat: elämäntaito, ihmissuhteet, itsekasvatus, positiivisuus, itsetuntemus, elämänhallinta, sosiaaliset taidot