Urheilu / Kuntourheilu

Muu(t) tekijä(t): Sami LambergAsiasanat: voimistelu, raskaus, lihaskunto

Asiasanat: urheilu, liikunta, terveys, kuntoliikunta, ravitsemus, harjoittelu, motivaatio

Sarja: Tieto ja taito 64Asiasanat: telinevoimistelu, välinevoimistelu

Muu(t) tekijä(t): Janne LeinoAsiasanat: liikunta, terveys, kuntoliikunta, ravinto, uni, hyvinvointi, fyysinen kunto, terveysliikunta

Muu(t) tekijä(t): Leif ForsblomMerkinnät: omistajamerkintäAsiasanat: kehonrakennus, voimailu, muskelit

Muu(t) tekijä(t): Laura Haavisto, Lisa PurcellAsiasanat: liikunta, kuntoliikunta, keho, voimistelu, venyttely, fyysinen kunto, voimaharjoittelu, lihakset

Muu(t) tekijä(t): Andreas Lundberg, Jenna Yli-KnuuttilaAlkuteos: Träna dig 10 år yngreAsiasanat: liikunta, kuntoliikunta, harjoittelu, ohjelmat (suunnitelmat)

Muu(t) tekijä(t): Leena Siitonen, Tanja KielinenAlkuteos: 4-Hour Body: An Uncommon Guide to Rapid Fat-Loss, Incredible Sex, and Becoming Superhuman

Muu(t) tekijä(t): Robert S. Polster, Hanne Salla Marita MaljanenAsiasanat: kuntoliikunta, voimistelu, reidet, lihakset, pakarat, vatsa

Tämä kirjaa tarjoaa laajan ja toiminnallisen tietopaketin pakaralihasten, lantionseudun sekä alaraajojen harjoittelusta. Anatomisen osuuden lisäksi kirjasta löytyy myös omat osuutensa pakaralihasten ja alaraajojen harjoittelusta lihaskestävyyden, kiinteytymisen, voiman- hankinnan sekä lihasmassan lisäämisen näkökulmista. Kuvitettu. Dimensiot 25 ¤ 17 cm.

Suuri fitness-kirja on henkilökohtainen jumppaohjaajasi. Tämä huippuammattilaisten kirjoittama kirja näyttää useiden käytännönläheisten esimerkkien avulla, miten voit muovata harjoittelun juuri sinulle sopivaksi. Kirjan avulla muovaat kehostasi juuri sellaisen, kuin olet aina toivonut, huomioiden omat tarpeesi, tunnetilasi, elämäntapasi ja tavoitteesi. Kuvitettu. Dimensiot 23 ¤ 19 cm

Asiasanat: liikunta, voimistelu, liikuntaleikit, harjoitukset, lapset (ikäryhmät), fyysinen aktiivisuus

Muu(t) tekijä(t): Anders GåhlinAsiasanat: ruokaohjeet, liikunta, kuntoliikunta, ruokavaliot, ravitsemus, hyvinvointi, matrecept, dieter, Välfärd, konditionsträning, motion, välmående, näring (nutrition)

Asiasanat: urheilu, liikuntakasvatus, urheilulajit, säännöt

Tukea, kannustusta ja neuvoja harjoitteluun kotioloissa! Kirjassa on esiteltynä monipuolisesti erilaisia kotikuntoiluun soveltuvia liikuntavälineitä ja niiden ympärille on rakennettu eritasoisia harjoitusohjelmia niin aloittelijalle kuin teholiikkujalle. Kuvitettu. Dimensiot25 ¤ 18 cm.