Tietoisuuden kehittäminen opastaa lukijansa tietoiseen kokemukseen itsestään. Kirjan avulla opit kehittämään tietoisuuttasi ja säilyttämään sen elämäsi jokaisella osaalueella.Tietoisuus vapauttaa meidät. Yksinkertaisten harjoitusten ja oivallusten avulla opit tiedostamaan miten mielesi toimii ja miten se on ohjannut elämääsi. Parempi tietoisuus itsestä johtaa kykyyn ajatella ja tuntea vapaammin ja luo uusia mahdollisuuksia toimia maailmassa. Lopulta palaat kysymykseen siitä, kuka oikeasti olet.Kirja kuljettaa tietoon omasta ihmisyydestä ja vapauttaa niistä rajoituksista, jotka perimä, kasvatus ja yhteiskunta loivat. Tietoisuutemme ansiosta voimme vaikuttaa siihen, kuka olemme ja keneksi tulemme.

Asiasanat: elämäntaito, mietiskely, itsekasvatus, itsetuntemus, henkinen kasvu, tietoisuus, tietoinen läsnäolo, meditation, andlig tillväxt, självkännedom, levnadskonst, självutveckling, medvetenhet, mindfulnessmeditation