Jooga on kokonaisvaltainen menetelmä korkeimman onnellisuuden saavuttamiseksi. Opit 10 hengitysharjoitusta, lähes 50 joogaliikettä, syvärentoutustekniikan ja kolme meditaatiotekniikkaa. Saat tietää, kuinka joogaa sovelletaan arkielämään, urheiluun. Tutustut joogan eri lajeihin, joogan pyhät kirjat esitellään ja selitetään jne. Kuvitettu. Dimensiot 27 ¤ 21 cm.

Opit 10 hengitysharjoitusta, lähes 50 joogaliikettä, syvärentoutustekniikan ja kolme meditaatiotekniikkaa. Ja yleistietoa joogasta.Kuvitettu.Dimensiot: 28*20cm

Muu(t) tekijä(t): Mirkka Santala, Colonel MoutardeMerkinnät: omistajamerkintä leikattu pois etulehden ylälaidastaAlkuteos: Yoga for youAsiasanat: mietiskely, hyvinvointi, henkinen hyvinvointi, jooga, liikkeet, hengitys, asennot (ruumiinasennot)

Muu(t) tekijä(t): Kirsti Valanne, Karin Sillander ym.Sarja: Suomen joogaliitto ry:n julkaisusarja n:o 27Asiasanat: jooga, hermosto, hengitys, selkäranka

Muu(t) tekijä(t): Selma RinneAsiasanat: mietiskely, rentoutus, kriisit, henkinen hyvinvointi, ahdistus, jooga, masennus, uupumus, stressinhallinta, hengitys, harjoitukset