Teos on jokaisen naisen opas laihduttamiseen ja painonhallintaan terveiden elämäntapojen avulla. Kirja räätälöi ruokavalion ja liikuntaohjelman kunkin tarpeisiin siten, että siitä jaksaa iloita ja noudattaa. Kuvitettu. Dimensiot 24 ¤ 17 cm.

Kirja esittelee 50 suosittua laihdutusdieettiä sekä 25 terveyttä edistää erityisruokavaliota, joista jokaisesta on alan asiantuntijoiden arvio.Kuvitettu.Dimensiot: 25*19cm

Nauti ruosta, iloitse liikunnasta ja voi hyvin. Näihin teemoihin tämä kirja sinut opastaa, koostaen samalla kullekin sopivan ja laihduttavan sekä terveellisen ruokavalion. Lisäksi kirja antaa aseet oman pään hallintaan ja itseluottamuksen parantamiseen. Kuvitettu. Dimensiot 26 ¤ 19 cm.

Sisätautien erikoislääkärin kirjan periaate on yksinkertainen: valkuaisaineiden ja hiilihydraattien määrän tulee olla tasapainossa joka aterialla niin pääset helposti eroon liikakiloista - 40 reseptiä, neljän viikon ruokalista, glykemiaindeksitaulukko. Dimensiot 23 ¤ 17 cm.

Kirja opastaa terveelliseen ja laihduttavaan hiilihydraattitietoiseen ruokavalioon. Tietoa lisäksi mm: lihomisen mekanismit, ruokavalinnat ja hormonitoiminta, rasvan osuus ylipainossa, herkuttelu ilman syyllisyydentuntoja jne. Kuvitettu. Dimensiot 23 ¤ 18 cm.

Laihdutus, hiilihydraatit, kolestroli, proteiini, dieetti

Maisan&Kaarinan mielenkiintoisimmat stripit on koottu tähän muhkeaan 20-vuotiskirjaan.Energiset tyttökullat ovat 20 vuoden aikana toteuttaneet itseään uutterasti, kokeilleet uusia harrastuksia, dieettiohjeita ja miehiä, ottaneet rohkeasti lisää lainaa ja lähteneet aina uusiin alennusmyynteihin. Sanalla sanoen tehneet asioita, jotka on ihana jakaa ystävän kanssa.Tässä mainio lahjaidea!

Lisää hyvinvointiasi noudattamalla oman tähtimerkkisi perusenergiaan sopivaa ruokavaliota. Kirjan resepteissä yhdistyvät ruoanlaitto ja astrologia, sopivien yrttien ja kasvien käyttö sekä dieettiohjeet + yleisluonnehdinnat eri tähtimerkeistä eri yhteyksiin sidottuina. Kuvitettu. Dimensiot 22 ¤ 16 cm.

Zone-dieetin käytännön sovellusta. Elämäntapa ja ohjekirja itsestään ja kunnostaan huolehtivalle. Mukana on runsaasti monipuolisia ruokaohjeita. Tärkeintä on huolehtia proteiinien, hiilihydraattien ja rasvan välisestä tasapainosta. Dimensiot 22 ¤ 15 cm.

Maailmankuulu dieettiopas kehottaa huolehtimaan ravinnon proteiinien, hiilihydraattien ja rasvan välisen suhteen pitämistä tasapainossa, missä aineenvaihdunnan ihannetilassa elimistä pystyy toimimaan täydellä teholla. Zone-periaatteen tuomat terveysedut ovat merkittävät niin urheilijoille kuin tavallisille ihmisille, jotka haluavat laihduttaa ja voida paremmin unohtamatta mm. diabeetikkoja ym. Dimensiot 22 ¤ 15 cm.

Muu(t) tekijä(t): Nina Frusztajer Marquis, Johanna HiekkanenAlkuteos: The good mood dietAsiasanat: ruokavaliot, laihdutus, painonhallinta, hiilihydraatit

Muu(t) tekijä(t): Jenny GrimsgårdAsiasanat: ruokaohjeet, keittokirjat, ruokavaliot, laihdutus, painonhallinta, 5:2-dieetti, matrecept, dieter, kokböcker, bantning, viktkontroll, 5:2-dieten